Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 37.42g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Апельсиновый Джем, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Запеченный Картофель, Майонез, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|