Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2019:
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1850 kcal
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Fat: 94.94g | Prot: 118.24g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: NeoNutri L-Glutamina, Água com Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Natu's Semente de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro), Café (Infusão), Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Abobrinha Italiana, Batata Bolinha, Morangos, Pancetta, Ovo de Codorna, Ovo Frito, Spoleto Polpettone de Carne, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Giraffas Cheese Egg Steak. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. more...
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1810 kcal
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Exercise:
corrida - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alynefilheiro's Weight History
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