Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 99.75g | Prot: 80.20g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Лукас Печенье Зерновое, Кондитер Профи Десерт Картошка, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Кондитер Профи Десерт Картошка, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи. Dinner: Фундук Фундук, Капустный Салат, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Лукас Печенье Зерновое, Семга Слабосоленая, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|