Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 128.15g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Первый Вкус Кефир 0,1%, Курица Вареная, Курт, Шебекинские Лагман-Лапша, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Лимон, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|