Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 85.53g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Персики, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Котлета Домашняя. Dinner: Растительное Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Изюм, Персики, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|