Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
2192 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 130.98g | Carbs: 226.23g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Авида Молоко 1,5%, Lavazza Кофе. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Свинина Запеченая. Dinner: Соль, Простоквашино Сметана 10%, Кольраби, Лимак Батон, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами. Snacks/Other: Faretti Итальянский Десерт Шоколадный, Авида Молоко 1,5%, Lavazza Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FATFAT1712's Weight History
|