Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 121.39g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Noris Икра Трески Пробойная, Rosso Миндаль , Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Viola Сыр Плавленый, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Каша Овсяная. Lunch: Яичница, Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские. Dinner: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Инжир, Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Apple Health - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|