Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 34.05g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт 0,5%, Smartbar Гранола Лен, Кунжут и Подсолнечник. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (Эспрессо), Балтийский Хлеб Сэндвич с Рыбой. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Круассан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubkovavshero's Weight History
|