Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
2160 kcal
|
Fat: 121.65g | Prot: 82.52g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Котлеты из Минтая с Манкой (без Жарки!) 💚, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Dinner: Milka Шоколад Молочный. Snacks/Other: Итальянская Лепешка Фокачча, Чай, Кофе, Перекресток Инжир Свежий, Milka Шоколад Молочный, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zabavushka88's Weight History
|