Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 40.73g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Крупская Конфеты Ленинградские, Красная Цена Плюшка Московская, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Бразильские Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый. Snacks/Other: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|