Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
81 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
553 kcal
|
Fat: 13.33g | Prot: 47.78g | Carbs: 59.33g.
Breakfast: Земляника, Творог 5%, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Авида Молоко 2,5%, Магнит Персик, Прибалтийский, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|