|
Разгруз лайт на молокочае выгнал лишнюю воду, завтра грамм 400-500 вернётся, а пока и так очень хорошо.👌
|
67.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 52.56g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Nescafe Кофе в Банке, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Яйцо-Пашот, Красная Цена Форель Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Магнит Чеснок , Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Лента Киви, Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|