Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
509 kcal
|
Fat: 16.16g | Prot: 27.05g | Carbs: 68.04g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Кокосовое Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Пекинская Капуста, Green Ray Кукуруза, I Love Fit Кетчуп, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|