Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 101.46g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Треска Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Филе Индейки. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Кефир 1%, Пятерочка Сливы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вареник80's Weight History
|