Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 149.56g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Kamis Корица Молотая, Haas Ванилин, Vita Творог 5%, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Laime Сыр Пармезан, Куриный торт, Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Баклажан. Dinner: Laime Сыр Пармезан, Vita Творог 5%, Укроп, Зеленый Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|