Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 34.40g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Bounty Bounty , Авокадо Авокадо, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Бананы, Калина Малина Зефир Малинка, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|