Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
2437 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 128.68g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Оливковое Масло, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Био Баланс Кефир 0%, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Chikalab Паста Белая с Кешью. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сливы. Dinner: Жигулевское Светлое Пиво, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Chikalab Паста Белая с Кешью, Кекс Банановый (Matkovaolga), Перец Фаршированый (Индейка, Перловка) Matkovaolga , Тефтели из Мяса Тетерева (с Окарой) Matkovaolga . Snacks/Other: Нут Хрустящий (Запеченый) Matkovaolga , Суши Маркет Ролл Мореман, Якитория Унаги Филадельфия, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом , Дары Моря Икра из Морских Водорослей Чёрная Зернистая, Адыгейский Сыр с Базиликом (Matkovaolga), Бородинский Хлеб на Закваске (Matkovaolga), Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Allmax Протеин Allmax Iso Natural . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|