Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
53 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 65.27g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Просто Мёд , Сухие Жареные Орехи Кешью, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри, Лепешка. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чернослив Свежий, Коровкино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elis_MYR's Weight History
|