Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 126.48g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Глобус Тилапия Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Рис, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Макдоналдс Велью Куриная Котлета , Большая Кружка Молоко 2,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Прасковья Молочкова Сыр Сулугуни, Агро-Белогорье Карбонат Свиной, Дядя Ваня Горчица Столовая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sporty Печенье Шоколад-Мята, Простоквашино Сливки 10%, Нектарины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|