Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
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57 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2019:
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1670 kcal
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Fat: 55.65g | Prot: 117.39g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Boa Nata Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Godam Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Iracema Mix de Nuts, Banana Prata, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Boa Nata Manteiga com Sal, Laranja Lima, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Yoki Pipoca Premium. more...
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1698 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Prithuska's Weight History
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