Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 72.55g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Миндаль, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Кофе с Молоком, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Lunch: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Здравник Цикорий Растворимый, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Сармич Сыр Маасдамер, Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|