Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 135.17g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Doshirak Заменитель Сухих Сливок Нью Крима, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Лента Яблоки Слава Победителям, Молочное Дело Творобушки, Fanagoria Шардоне, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlyachok_008's Weight History
|