Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 100.40g | Carbs: 260.35g.
Breakfast: Зеленый Чай, Растительное Масло, Первомайское Молоко Молоко 2.5%, Яйцо, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Огурец (с Кожурой). Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банан, Яблоко, Красные Вишни. Dinner: Творог 5%, Гранат. Snacks/Other: Елисей Куриное Филе в Желе, Гуляш из Курицы, Виноград. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|