Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
46 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 106.63g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Maliny, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Sielawa Wędzona, Mlekpol Mleko 3,2%, Nestlé Corn Flakes, Zott Jogurt Naturalny Primo, Bakallino Wiórki Kokosowe, Borówka Amerykańska, Jeżyny. Dinner: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pano Tortilla Wieloziarnista, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Tesco Filet z Piersi Kurczaka . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|