Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 42.78g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя, Малиновое Варенье, Свежее Завтра Творог 5%, Сметана , Сады Придонья Сок Яблочный, Вода. Lunch: Гречневый Суп. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Tini Вино Столовое Белое Сухое, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyapavilova's Weight History
|