Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 69.60g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Кофе, Томатный Суп, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Вареное Яйцо, Соль, Приосколье Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая. Dinner: ВкусВилл Кокосовая Вода, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Other: Twix Конфета . more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reinelis's Weight History
|