Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 116.21g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Noris Икра Трески Пробойная, Лента Яйцо, Щука, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Сливочное Масло, Каша Овсяная. Lunch: Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Кофе. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Rosso Миндаль , Лента Щука Вяленая , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Черкизовский Балык Куриный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|