Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
72 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 73.09g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Zero Toffee Jamboo, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Musler Мюсли Злаки и Яблоко. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Помидоры Черри, Дымов Карбонад Трапезный, Bonduelle Молодая Кукуруза, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|