Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 74.42g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Укроп, Творог 9%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Сливы, Вареное Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб Бородинский, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemkinae's Weight History
|