Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
939 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 55.34g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Растишка Творог с Бананом, Магнит Персик, Креветки, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Магнит Персик, Магнит Персик. Dinner: Чай с Лимоном, Хлеб Луковый, Хлеб Луковый, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Чай, Хлеб Луковый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|