Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 121.86g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Кофе, Томское Молоко Молоко 1,5%, Экор Кета в Масле, Лакт Творожок с Курагой, Кузьминка Хлеб Бородинский . Lunch: Рис Отварной, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе . Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Myprotein Pork Crunck, Ширин Инжир Натуральный Горный, Нектарин, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Томское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|