Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 97.54g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Престиж Медовик, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Barilla Bavette N.13. Dinner: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Нектарин, Молочное Дело Творобушки, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Добрынинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|