Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 118.99g | Carbs: 175.16g.
Breakfast: Банановый батончик гранолы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная, Банановый батончик гранолы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Брынза, Гречка Отварная, Виноград, Брынза, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: ГМЗ Молоко 2,6%, President Сир Кисломолочний 5%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Огурец (без Кожуры), Виноград, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брынза, Помидоры, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ГМЗ Молоко 2,6%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|