Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 86.67g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Обезжиренный Творог ❤️, Варенье, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Творожная Запеканка, Цветная Капуста с Яйцом, Перекресток Окунь Морской Красный, Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Дыня, Чеснок, Dziugas Сыр Твердый, Agama Мидии, Вино Сухое, Имбирь Маринованный, Обезжиренный Творог ❤️. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|