Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 96.25g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный, Чай, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 20%, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриное Филе на Пару, Салат Огурцы, Томаты и Перец Б, без Масла. Моя. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|