Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 91.81g | Carbs: 219.58g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Изюм, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Каравай Придвинья Хлебцы Полоцкие, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Sante Паштет Соевый с Грибами, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Мистраль Гречка. Dinner: Кефир 1%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Орехи Кешью. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, GOOD FRUIT БАТОЧНИК, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виноград, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|