Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 63.68g | Carbs: 55.56g.
Breakfast: Сыр Российский, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|