Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
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82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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908 kcal
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Fat: 21.23g | Prot: 41.45g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Farinha de Chia, Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Nescau Nescau com Leite. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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simonesilva1's Weight History
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