Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 92.61g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Ого Кунжут, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малина, Салат Айсберг, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Chateau Вино Розовое Сухое, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|