Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 65.19g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Пирожок по-Итальянски. Snacks/Other: Персики, Магнит Слива, Жареные Орехи Кешью с Медом, Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 3 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|