Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1510 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 65.11g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Пятерочка Манка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Bounty Шоколадный Батончик, Миндаль, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Epica Йогурт Клубника , Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Банан, Кофе с Молоком, Дыня Торпеда, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Песочное Печенье, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|