Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
86 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 107.07g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины ПП, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника. Lunch: Котлеты из Говядины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Густав Горчица, Выбор Дня Лаваш Армянский, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Апельсин, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Хамзина's Weight History
|