Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
91 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 117.13g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Ilona Лаваш Армянский, Творог 9%. Lunch: Пшеничная Каша, Лечо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Клубничное Мороженое, Персик, Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сахар, Овсяные печеньки, Millennium Черный Шоколад Брют 74%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka_ukrainka's Weight History
|