Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2709 kcal
|
Fat: 113.32g | Prot: 166.35g | Carbs: 264.64g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Президент Сыр Бри, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Масло Крестьянское Сливочное, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Gustafsen Форель Малосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Ашан Булочка с Изюмом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|