|
От-65, Об- Огр-
|
56.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 139.30g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Ашан Горчица Дижонская Био, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Среднеуральская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров, Оливковое Масло. Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Горчица Дижонская Био, АТАК Яичный Белок , Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Живые Злаки, Урбеч Миндальная Паста. more...
|
|
357 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|