Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 101.11g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . Dinner: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Гречка Отварная, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Snacks/Other: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|