Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 93.38g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Русский Хлеб Хлеб Даугас, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Яйцо (Целое), Олейна Масло Растительное, Кот де Франс Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг ГП_Мексиканская Смесь на Пару Vитамин, Podravka Айвар, ГП_Куриная Грудка, Запечённая в Фольге, Barilla ГП_Отварные Макароны (Barilla). Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Кофе Эспрессо, Сахар, Кот де Франс Творог 5%, Кот де Франс Молоко 2,5%. Snacks/Other: Банан, Зимний Сад Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|