Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 147.84g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Сырники. Lunch: Калина Малина Ядро Подсолнечника, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Первый Вкус Сметана 15%, Шебекинские Лагман-Лапша, Курт, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лимон. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|