Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
965 kcal
|
Fat: 13.50g | Prot: 28.47g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: Bite Финиковый Сироп, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Лидкон Геркулес, Василева Слобода Жмых Льняной. Lunch: Roshen Конфеты Коровка, Peter Ronnen Зефир Ванильный, I'm Happy Пастила Бело-Розовая. Dinner: Оливковое Масло, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Баклажан, Морковь, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Помидоры, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|