Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 99.39g | Carbs: 76.72g.
Breakfast: ТХК Пирожное Бисквитное Тхк, Хлебница Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком, Стародворье Сервелат Кремлевский. Lunch: Жареное Яйцо, Стародворье Сервелат Кремлевский, Глобус Хлеб Рогенброт. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|